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不错过每一次遇见

/09/26

星期日

女生的气质从何而来目标：1.早睡，11点之前上床（熬夜会秃头）2.减肥3.坚持每天跑步4.学一门乐器5.不吃甜食6.不赖床，每天6：40起床7.练字（书法提升气质）8.练马甲线9.学好化妆10.学习英语11.一定要护肤！补水！12.管理好财务，记账开销13.每6周看一本书（写总结）14.存钱，有机会明年去旅行一次

生活上：1.多喝温水，不喝饮料2.每周敷面膜2-3次3.整理好衣柜4.勤换床单被罩5.不沉迷游戏不吃零食6.早上一定吃早餐7.出门前养成照镜子的习惯8.检查妆容形象9.定期护理指甲10.涂护手霜11.涂唇膏，保养嘴唇，防止嘴唇干裂12.学会微笑控制表情13.少玩手机多看书14.最重要的是要自信！！！15.必须减肥，每天8杯水16.早餐：一定要有营养17.中餐：正常吃18.晚餐：少吃，水果酸奶或者蔬菜沙拉19.睡前瘦腿操30分钟按摩腿20.不吃夜宵，少吃油腻辛辣食物一个人漂亮不最吸引人的而气质是慢慢做好这些一切都在路上

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图片来源：网络（侵权请联系删除）

编辑：余点先生

出品：有光芒青年

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