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如何让爱吸烟的父亲考虑家人的感受？

我的爸爸吸烟，并且从不顾及家里其他人的感受。

我家四口人，除了我爸一个男人，其余都是女人，他抽烟，并且烟瘾很大，我们经常提醒他别在屋里抽烟，但是他充耳不闻，我妈也常因为抽烟的事情骂过他，我也要求他别在屋里抽烟，我并不是不让他抽，他可以有抽烟的权利，我也有呼吸新鲜空气的权利，我只是希望他抽烟别让我闻到，大家都知道二手烟的危害，但是他对我们说的话当做耳旁风一样，一点也不在意我们的感受，为此我感到十分的愤怒，我认为他跟本不在意我们的健康只想着他自己。

那天他抽烟，我说他：你能不能别在屋里抽烟，他竟对我说：你去外面呆着去。我特别生气，都气哭了，对于他我感到特别失望，我再也不想答理他了，我觉得他跟本不尊重我。我看到很多爸爸也抽烟但他们都会避开自己的家人，他们会选择去阳台抽，去室外抽，他们会为自己的家人孩子着想。

而我，很不幸遇到这样的爸爸，也许有人觉得我小题大作觉得我矫情，可我天生就对烟味过敏，我受不了烟味，但是他并不在意，我真的没办法，我想请教各位心理老师，像我爸这种人是什么心理，我该怎样才能改善这种局面。

心理咨询师胡新回答：

你好！看了你的来信，能感受到父亲的吸烟习惯给你们家，尤其给你带来了很大的困扰，以至于让你对父亲的感受都到了“愤怒”的程度。

最关键在于，不论你说什么，说多少次，他都丝毫不改变，不考虑你们的感受，依然让你们在家里吸二手烟。

不可否认，这个行为本身会给你们的身体健康带来影响；而且忽略这个给你们身体带来影响的事实本身可能又让你觉得父亲在内心层面是不在乎的。

于是从你的角度上看，等于长期受到了双重的“伤害”，难免会有烦躁、愤怒、失望、伤心等情绪体验。

对于这种局面，你首先问到的是“像我爸这种人是什么心理”，我想说的是：首先，你父亲具体是什么心理，其实并不能单纯地从他的行为上来做出推断，我们对一个人心理状态的推断往往需要基于对这个人有一定程度了解的基础上；其次，你急于希望了解父亲是什么心理的原因在于什么？我猜测，是想要让父亲有所改变，从而让你不再如此困扰吧。

因此，如果能有一种方式，或者有一个人，斩钉截铁地告诉你，你的父亲就是个怎样怎样的心理，你只要怎样怎样去做就可以了——那么我想，你也就不会那么烦恼了。

事实上，我认为，有可能父亲也会有类似的想法：要是有一种方法，能让我不再喜欢抽烟，同时又不觉得没烟抽不自在的话，也许女儿就不会整天这样指责我了吧。

或者是：要是能有一种方法，既能让我的烟瘾得到满足，又能减少对妻子、女儿的影响，同时还不影响自己和周围人的健康那该多好……

同样，你的母亲也可能有这样的假设：如果我的丈夫不那么执着于抽烟，能考虑一下我们的感受，日子就能够过得太平些了。

你看，站在不同人的角度上，我们会发现，真的有许多可能，或者说是假设与希望停留在我们的心头徘徊。而且，尽管立场与假设会有不同，但对于假设之后的所带来的结果很可能却是一致的。因此，问题的关键似乎就落在了你们之间如何进行交流和沟通上了。

我不知道你和你母亲平日里是如何与他沟通的，但有一点是可以肯定的，就是在抽烟问题上，你们之间的交流是不充分的，而且多数时候是火药味十足的氛围。

一方强势，而另一方闷声不响。这时候其实就进入了一种沟通的死循环状态，在这种状态下，即使说再多的话，都可能被直接过滤掉内容本身而只留下情绪。那么，在情绪的阻挡下，也就容易导致结果与问题的探讨想去甚远。

而对于父亲来说，虽然也知道这样不好，每次都会被骂，但或许仅仅是被嫌弃，却也找不到别的合适自己的替代方式，于是只好继续选择抽烟了。

当然，这只是假设情况的一种，也可能会有其他的因素在里面。但是，为了能够实现让父亲不抽烟，或者先暂时做到尽可能地少抽烟，又或者再退一步，从主动到室外抽烟做起，来“改善这种局面”。

那我们需要做的依然还是建立有效的沟通，然后各自写下承诺，并体现在行动上。各自从自身角度出发在这个过程中所能实现的最小目标做起（父亲侧重在吸烟行为上，母亲和你侧重在平时与父亲交流沟通的方式），一段按时间一更新，慢慢推进“改善”的实现。

我相信，这样做了之后，父亲和你们之间的关系能够得到有一定程度的调整，对于吸烟的问题，也就可能顺势得到相应的改善。

此外，顺便说一句，对于你来说，在当前情绪满满的状态下如何做到建立“有效的沟通”有可能成为摆在你们之间的一个难题。对此，你可以尝试在你们一家四口人之外寻找可信赖的熟人来协助你们之间的这次交流；也可以考虑寻求专业的有家庭治疗经验的心理咨询师来协助调节和改善你们之间的关系。祝你一切顺利！

图片来源于网络，版权归原作者所有。

作者简介：

胡新

国家二级心理咨询师，华大应用心理研究院签约咨询师，认知行为疗法和精神分析动力学取向。

立足当下，探索问题的深层原因，激发个体内在的动力，实现内心的成长，与另一个自己和解。

咨询收费标准为每小时元，如果您认可咨询师的分析，可以打预约其进行电话咨询或面询。